Ordet "bodybuilding" oversetter bokstavelig talt som "å bygge en kropp". I lang tid ble det antatt at en slik kompleks sport bare skulle håndtere et sterkt sex, men de aktive representantene for den kvinnelige halvdelen av menneskeheten ville fortsatt ikke bare være "cuties" og bestemte seg for å bevise for hele verden at de kan ha en vakker, .
Hvert år øker antall kvinnelige kroppsbyggere i geometrisk progresjon, flere og flere kvinner vil ha en slank og samtidig preget figur. Med alle disse tipsene, kan du velge de riktige klærne for trening, der du vil erobre sports topper!
Hvordan velge klær for bodybuilding?
Først og fremst bør det sies at kvinnelig kroppsbygging ikke avviger mye fra mannlig. Alle øvelsene i begge tilfeller er rettet mot å øke kroppens muskelmasse. Å tømme mange timers trening i treningsstudioet krever en spesiell "uniform", hvorav utvalget også angir en rekke kriterier:
- Klær bør ikke knuse eller henge . Et av hovedpunktene er klær som passer godt på figuren, så kjøp ikke din første T-skjorte og bukser. I noen moderne butikk er det garderober utstyrt med speil, hvor kjøperen kan undersøke seg i detalj. Profesjonelle idrettsutøvere anbefales å først sette seg ned og bøyes om og om igjen i forskjellige retninger. Hvis klærne bøyer og binder bevegelsene, legg dem dristig tilbake.
- Naturtyper . For sport med økt fysisk anstrengelse, anbefaler eksperter å velge bare produkter laget av naturmateriale, for eksempel bomull. Lang trening fører til stor svette, hvilket syntetisk materiale ikke er i stand til å absorbere. Så, svette forblir på kroppen, noe som kan føre til utseende av ulike typer allergiske reaksjoner og hudutslett. I tillegg til det som ser ut som et slikt syn er ikke estetisk tiltalende, kan det også være veldig farlig!
- Når det gjelder kvinner, er det vakre utseendet langt fra det siste stedet, så glem det ikke, selv om det er sport, og klær for kroppsbygging bør være lyse og vakre .
Multifunksjonelle kvinners sportsklær for bodybuilding
Med tillit kan vi si at klær for fitness er også egnet for bodybuilding. Derfor, hvis du allerede har en ferdig "form", ikke bry deg og kjøp en ny. Hvis du bare begynner å lære sportens verden og ikke har opplevd noe lignende før, er følgende anbefalinger bare for deg.
For bodybuilding er det beste alternativet et sett med T-skjorter, sportsbukser eller shorts og sneakers. T-skjorte kan erstattes med en fritt skjorte skjorte med Y-nakke på ryggen eller en tett topp.
T-skjorter kan være på både brede og tynne stropper, men samtidig utføre helt forskjellige funksjoner. T-skjorter på lange stropper gjør det mulig for idrettsutøvere å observere hvilken muskelgruppe som jobber for øyeblikket og hvor riktig dette skjer. Men T-skjorter med brede stropper og lukkede rygter tillater ikke forekomst av mikroskader og andre skader. Topper bærer oftest mestere i håndverket, det vil si jenter som allerede har vært i sporten i mer enn ett år og har noe å vise.
For å passe til en passende topp bør også nærmer seg med all alvor. Det er enda en spesiell modell av bukser for trening - på et bredt elastisk bånd, litt smalere ned, med to sidelommer. Bukser må være fri og ikke forstyrre de nødvendige øvelsene. Oftest for skreddersy brukes høy kvalitet naturlig bomull. Dette gjør det mulig å opprettholde musklene dine gjennom hele treningen ved en bestemt temperatur.
Sko er et viktig element i å velge klær for idrettsutøvere som er involvert i bodybuilding. Sneakers bør være komfortable, det er godt å sitte på beinet ditt, ikke bry deg med det, og selvfølgelig, ikke skyv, ellers vil skader ikke unngås.
| | | |
| | | |
| | | |
